COMMENT ?

La 1ère Consultation / Bilan Diététique :

(durée 1H à 1H15)

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à partir :

• Votre historique pondéral

• Votre état de santé et vos antécédents médicaux

• Votre mode de vie et vos contraintes (professionnelles, culturelles, familiales...)

• Vos habitudes alimentaires

• Votre comportement alimentaire 

• vos attentes et objectifs 

• votre composition corporelle

Pour :

• mieux vous connaître et répondre au mieux à vos besoins spécifiques en fonction de vos motivations

• identifier les facteurs à l'origine de vos problèmes 

Et :

• Etablir ensemble des objectifs réalisables et adaptés

• Vous amener progressivement à modifier votre comportement

Consultations de suivi (durée 40 min)

Au rythme que vous souhaitez, les consultations de suivi auront comme objectif :

• de mesurer vos progrès

• d'évaluer les améliorations à apporter

• de définir de nouveaux objectifs

• de renforcer votre motivation

Différentes thématiques seront abordées:

• l'équilibre  et le rythme des repas

• que choisir au restaurant 

• comment faire ses courses alimentaires

• déchiffrer les étiquetages nutritionnels

• des idées de recettes adaptées

• les sensations liées à l'alimentation (envies de manger/la faim...)

• la gestion des grignotages