COMMENT ?

La 1ère Consultation / Bilan Diététique :

(durée 1H à 1H15)

à partir :

  • Votre historique pondéral

  • Votre état de santé et vos antécédents médicaux

  • Votre mode de vie et vos contraintes (professionnelles, culturelles, familiales...)

  • Vos habitudes alimentaires

  • Votre comportement alimentaire 

  • vos attentes et objectifs 

  • votre composition corporelle

 

Pour :

  • mieux vous connaître et répondre au mieux à vos besoins spécifiques en fonction de vos motivations

  • identifier les facteurs à l'origine de vos problèmes 

 

Et :

  • Etablir ensemble des objectifs réalisables et adaptés

  • Vous amener progressivement à modifier votre comportement

Consultations de suivi (durée 40 min)

 

 

Au rythme que vous souhaitez, les consultations de suivi auront comme objectif :

  • de mesurer vos progrès

  • d'évaluer les améliorations à apporter

  • de définir de nouveaux objectifs

  • de renforcer votre motivation

 

 

Différentes thématiques seront abordées:

  • l'équilibre  et le rythme des repas

  • que choisir au restaurant 

  • comment faire ses courses alimentaires

  • déchiffrer les étiquetages nutritionnels

  • des idées de recettes adaptées

  • les sensations liées à l'alimentation (envies de manger/la faim...)

  • la gestion des grignotages 

Valérie BAURAIN
Diététicienne Nutritionniste
06 59 36 04 24

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