COMMENT ?
La 1ère Consultation / Bilan Diététique :
(durée 1H à 1H15)
à partir :
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Votre historique pondéral
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Votre état de santé et vos antécédents médicaux
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Votre mode de vie et vos contraintes (professionnelles, culturelles, familiales...)
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Vos habitudes alimentaires
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Votre comportement alimentaire
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vos attentes et objectifs
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votre composition corporelle
Pour :
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mieux vous connaître et répondre au mieux à vos besoins spécifiques en fonction de vos motivations
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identifier les facteurs à l'origine de vos problèmes
Et :
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Etablir ensemble des objectifs réalisables et adaptés
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Vous amener progressivement à modifier votre comportement
Consultations de suivi (durée 40 min)
Au rythme que vous souhaitez, les consultations de suivi auront comme objectif :
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de mesurer vos progrès
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d'évaluer les améliorations à apporter
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de définir de nouveaux objectifs
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de renforcer votre motivation
Différentes thématiques seront abordées:
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l'équilibre et le rythme des repas
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que choisir au restaurant
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comment faire ses courses alimentaires
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déchiffrer les étiquetages nutritionnels
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des idées de recettes adaptées
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les sensations liées à l'alimentation (envies de manger/la faim...)
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la gestion des grignotages
